帕金森病，适时进补有学问

　　一般认为，凡是患了帕金森病的都是劳累过度， 即我们常说的“身体虚”。

　　在帕金森病患者中流传着一个秘方，即长年服用三七、西洋参、灵芝等。据笔者了解，其实有不少患者是不适合这个方法的，也曾建议一些病患停服一个星期，看看胃口是否会好些，大便是否会顺畅些。结果恰恰证实了我的想法。古人云：虚不受补。就是这个道理。

　　进补是需要时机的，常言道：冬令进补。在冬令时节虚也受补。在农历冬至前十天，请有经验的中医大夫把脉，然后根据当时的身体状况开具膏方，由冬至日开始吃，这种补剂针对性强，容易吸收且不会上火，效果比较好。冬令进补后来年开春身体状况会相对好些。从补充营养的角度笔者一向认为“药补不如食补”即所谓“药食同源”。如能把平日里的一日三餐调理好，对身体是很有裨益的。

　　调理脾胃首推食粥。脾胃乃后天之本，要注意调养。“帕金森病”患者应注意以下几点：

　　1、多饮水。注意补充水分。也可饮用果汁、豆浆、蔬菜汁等，注意不要饮用冷冻的，以防伤脾胃。

　　2、主食。主食应为米饭、面包、山药、土豆、红薯、粥、面条等。

　　3、佐菜。佐菜可为豆类、豆制品、蔬菜、禽蛋、骨头汤、鱼汤等。

　　4、水果。可食用香蕉、桔子、木瓜、西瓜、蕃茄等。

　　另外， 坚果类如核桃，杏仁等。

　　吃完饭忌马上睡觉。可先站立，然后走动，两臂上下轮番单举数次，然后再去休息。