科学饮食VS高脂血症

　　高脂血症通常是指一个人在空腹时，血浆中的胆固醇、甘油三酯的含量高于正常值或血浆中高密度脂蛋白胆固醇的含量低于正常值。

　　高脂血症一部分与遗传因素有关，称原发性高脂血症；相当一部分是由于其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能低下、肾病综合征等因素引起，称继发性高脂血症。

　　高脂血症的发生还与摄入的脂质量多、代谢异常和脏器功能失常有关。

　　高脂血症一般无明显临床症状，偶有短暂的胸闷憋气。主要体征有黄色瘤，好发于眼睑、肌腱、肘、膝、臂部皮下组织。患者体形肥胖、肝脾肿大。

　　高脂血症常是冠心病、心肌梗死等疾病的先导，因此要积极防治。

　　[自我康复]

　　●饮食疗法

　　（1）菊苗（甘菊之嫩苗）、粳米各等量，菊苗洗净切细，煎水取汁，加粳米，熬成稀粥，冰糖调味，常食可降脂、降压。

　　（2）荷叶（鲜）1张，切细煎水取汁150毫升，加粳米50克、冰糖适量，熬成稀粥，温食。老年性高脂血症、高血压患者常食之，有良好效果。

　　（3）玉米粉、粳米各30克。先以粳米煮粥，待煮沸后，再调入玉米粉同煮，至玉米粥熟稠为度。作为早晚餐长期食用。

　　（4）何首乌30克，水煎取浓汁去药渣，加红枣5枚，冰糖、粳米适量，同煮粥食用。可长期食用。

　　●便方验方

　　（1）复方山楂片：山楂30克、葛根15克、明矾1.2克，制成片剂，为1日量，分3次服，用于胆固醇偏高明显者。

　　（2）白僵蚕：单味研末，每次3克，每日3次，2个月为1个疗程，对降低胆固醇、甘油三酯效果显著。

　　（3）降脂合剂：首乌、丹参、茵陈、桑寄生、山楂、草决明各30克，每日1剂，服用1～2个月，对本病的各型均有较好疗效。

　　（4）降脂减肥茶：干荷叶10克、生山楂15克、生薏米10克、花生叶10克、橘皮5克、茶叶15克。取上药共研细末，沸水冲泡代茶饮。有醒脾化湿、降脂减肥功用。适用于痰湿困阻的高脂血症和肥胖症。