患了冠心病，同样能长寿

　　冠心病是严重危害人们身心健康的常见病，但并不是不治之症。

　　只要我们正确认识这种病，思想上不背包袱，及时就医，按医嘱服药，注意保健，就能带病生存，能与健康人一样延年益寿。

　　为什么说冠心病患者也能延年益寿呢？这主要得益于两个方面。

　　一方面主要是冠状动脉循环有很大的潜力，也就是说有很大的储备力。这种储备力的主要原因在于冠状动脉存在着侧支循环。

　　侧支循环大多由原来就存在的细小血管扩张增粗而形成。由于心脏有这种自身保护能力，随着病程的延长，侧支循环会更加丰富，吻合的血管会变得更粗，从而使狭窄的冠状动脉远端的血液循环大大改善，冠心病患者的心肌缺血缺氧的症状还会随之改善。

　　另一方面是通过采取药物治疗介入治疗在此不讨论、精神调摄、饮食调节、适量运动等综合性的治疗措施，冠状动脉粥样硬化的斑块有望稳定和减轻，甚至逆转和消退。

　　（1）坚持服药。

　　冠心病患者要坚持ABC治疗方案。

　　A，使用抗血小板聚集药阿司匹林，该药有抗凝、预防心肌梗死、稳定斑块的作用。

　　B，使用降低心肌耗氧量药B受体阻滞剂，如倍他乐克，该药有降血压、防治心绞痛和心肌梗死、保护心脏的作用。

　　C，使用降低胆固醇药，如辛伐他汀，有防治动脉粥样硬化，稳定和减轻斑块的作用。

　　除此之外，若有胸闷、心绞痛等症状要加用硝酸酯类药，如消心痛、硝酸甘油等，也可以服用中成药丹参滴丸、麝香保心丹、速效救心丸等。

　　（2）精神调摄。

　　精神紧张、情绪波动可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛，为此冠心病患者切忌暴怒、惊恐、思虑过度、过喜等。

　　（3）调节饮食。

　　饮食宜清淡易消化，不可过饱，晚餐量要少。

　　不吃或少吃油腻和过甜的食物，比如动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油等。而洋葱、黑木耳、芹菜、海带、紫菜、香菇等有降低血液黏度、预防心肌梗死的作用，可常吃。

　　要戒烟限酒，不喝烈性酒，适当饮红葡萄酒对软化血管有一定的好处。不宜喝浓茶及咖啡。

　　（4）起居有常。

　　冠心病患者要有充足的睡眠，做到早睡早起，防寒保暖，特别是冬天和天气突变时要减少外出，不要逆风行走。性生活要严格节制。要保持大便通畅，切勿用力排便。

　　（5）适量运动。

　　运动能增加冠状动脉血流，建立侧支循环，对冠心病患者有益。但运动要量力而行，持之以恒，最好选择有氧代谢运动，比如打太极拳、做体操、骑自行车、打乒乓球等，不宜做剧烈运动。

　　要避免重体力劳动和突然用力，走路、上楼梯、骑自行车均宜慢。

　　（6）积极治疗并存的疾病，如高血压、糖尿病等。

　　高血压不仅是冠心病的病因，而且会加剧冠心病的进展，应切实控制好血压，最好降到130/80毫米汞柱以下。

　　糖尿病不仅易并发冠心病，而且使冠心病更难控制，一定要控制好血糖。

　　因此，只有“多管齐下”，才能使冠心病患者延年益寿。