引发猝死的“雷区”大扫描

防心性猝死，“从娃娃抓起”

　　芬兰的北加里略地区，由于居民传统膳食中有大量的胆固醇和动物脂肪，冠心病病死率曾为全球之最，小学生中竟有1/3因此而失去父母。后经政府大力开展预防工作，20年后，冠心病病死率直线下降一半多，被世界卫生组织誉为“北加里略的曙光”。而在发展中国家包括中国，由于预防不到位，冠心病发病率节节上升，且发病年龄不断年轻化，从而导致心源性猝死发病率不断升高。

　　从芬兰的例子可以说明，冠心病的发生是可以控制的。

　　谨防4大“凶手”：冠心病的形成有4大“凶手”：高血压、血脂异常、吸烟、糖尿病。

　　这4大“凶手”心狠手毒，个个能独立致病，但外表却很低调，没有痛苦的症状，患者常没感觉，直至猝死。4大“凶手”每个都能使冠心病发病率增加1倍，如果联手，则相乘。

　　比如高血压使冠心病发病率达原来的2倍，加上血脂异常即达原来的4倍，加上吸烟为8倍，如果还有糖尿病，则达16倍之多。因此对患者务必全面综合防治，才能收效。

　　结交4个“朋友”：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这4个“朋友”一联手，能使冠心病发病率减少50％～75％之多。

　　由于冠心病是一种起源于少年，植根在青年，发展在中年，发病在老年的慢性疾病，因此，每个人都要多交“朋友”，远离“凶手”，而且要从小做起，从小事做起，从小地方做起。

预防胰腺炎，注意生活细节

　　人体内胆管和胰管进入十二指肠前，两管合并成为一个呈“Y”字形长约5毫米的“共同通道”，在正常情况下，胰液和胆汁经“共同通道”流入十二指肠。

　　由于胰管内的压力平时高于胆管，故胆汁不会进入胰管。只有当胆管内压力高于胰管时，胆汁才能进入胰管。一旦胆汁进入胰管，可激活酶原引起胰组织自身消化，于是就发生急性胰腺炎。