谨防心血管病趁冷“作乱”
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周末起，北方强冷空气补充南下，致使南宁市气温骤降，此时又恰逢心血管病高发期，本网记者专门就心血管病的预防采访了自治区人民医院心血管内科韦开福博士。 韦开福介绍说，本周影响南宁的这股强冷空气使气温变化幅度较大，室内外的冷热反差明显，很容易造成血管骤然收缩或舒张，血液变得粘稠，血流变缓致使心脏供血不足，导致血流受阻及心脏负担加剧，极易引起冠心病、脑血栓的发作和复发。 有心血管病史的患者，特别是老人如何安全度寒呢？韦开福博士建议，寒潮袭来，气温骤降时，心血管病人在日常生活中要注意以下几点： 注意保暖。要及时增加衣物，避免受凉，特别是对于一些已经患有急、慢性呼吸系统疾病的老年人，更要注意保暖，在遵医嘱按时治疗的同时，谨防受冷诱发新的疾病感染。 习惯晨练的中老年人，应晚些出门或准备足够的御寒衣物，以免突然进入寒冷的环境中因温差过大而发病。耐寒力、抗寒性比较差的人最好不要晨练，冷空气的刺激会诱发心绞痛。 注意调养。这包括了老年朋友的饮食、精神、身体的全面调养。心血管病患者应遵守低盐、低糖的饮食原则，橄榄油、葵花子油、鱼、五谷杂粮等食物都是不饱和脂肪酸的最佳摄取来源，有助于保护心血管；如果便秘，多吃一点芹菜、韭菜、菠菜等纤维多的食物，以免排便用力而诱发中风。 冬季老年人容易出现抑郁的情绪，这样也不利于身体的健康，在阳光和煦的日子里，不妨到户外走动一下，俗话说得好：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。” 注意预防。患有冠心病、高血压、高血脂、高血糖的“三高”老人，早上醒来不要急着起床，先吃降压药，躺半个小时，等血压稳定了再起床。要在医生的指导下合理用药，切不可随意停药，坚持服用治疗冠心病或高血压的药物是预防疾病发作的关键。定期复诊，随时关注病情的变化，以便发现症状后，及时就医。 如果出现记忆力减退、四肢麻木、头晕、头痛、无力、胸闷、心悸等高血压、初期症状，就要立刻采取措施。 韦开福博士提醒，劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部，体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感，晚间睡眠时，感到憋气，心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转，或者长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈，反复出现脉搏不齐，过速或过缓等症状时，应该及时的到医院找专科医生就诊。 心脑血管病热文推荐： 更多精彩请看：医网心脑血管科 |
