上海远大心胸医院教您春季冠心病的保健

冠心病是一种慢性病，“三分治七分养”，这里结合季节变化，我们邀请上海远大心胸医院心血管内科门诊宋贺医师为我们介绍一下春季冠心病患者的保养。

一、冠心病患者立春之后要本着“春捂秋冻”的原则，注意保暖，适时增减衣服。

冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。另外早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，忽冷忽热天气更考验心脏，不注意护“心”，同样容易引发疾病，“春捂”重点“捂”头颈与双脚，易让人忽视的是腿和脚，因为人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭。如果受寒感冒易加重冠心病，诱发心绞痛、甚至发生心肌梗死。

二、“常在花间走，能活九十九。”在这繁花似锦、鸟语花香的春天，去欣赏大自然的美丽景象，那是一项有益于身心健康的活动。对于冠心病，心情舒畅尤为重要，紧张抑郁会加重病情，产生胸闷胸痛。当人满怀忧愁时，步入花的世界，花香沁人心脾，忧愁自然烟消云散；当人怒火中烧之际，来到百花丛中，香气袭人，也会令你心平气和，真是“七情之病也，香花解”。

气候的变化、天气的寒冷交加与疾病的发生乃至猝死，有密切的关系，并总结了五大危害，一是削弱人体免疫系统的功能；二是强烈的促癌剂；三是心脏病的触发器；四是导致胃肠病的腐蚀剂；五是牙齿的大敌。所以对于冠心病患者，保持乐观开朗的情绪更是非常重要的。

三、冠心病并不主张全素饮食，少吃肉类，不等于不吃，要荤素搭配，注意营养，还要吃容易消化的食物，老年人脾胃虚弱，功能减退，不能把水果当饭吃，也不能把豆浆当水喝，过量都会损伤脾胃，造成泛酸、腹胀、嗳气，还会出现胸闷不适等，造成心胃同病。

春天饮食应“省酸增甘”。因春天本来肝气较旺，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌“酸”。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米、小米、莲子、大枣共煮成粥食用。诸如麦芽山药粥、红枣薏米粥、荞麦山药粥都是养身好粥。

四、结合冠心病的发展特性医师建议40岁以上人群、“三高”人群及有家族心血管病史的人群应积极做到规律体检，以及时排除冠心病发生心肌梗死的可能和及时抢救。当明确患冠心病时应积极治疗，先考虑药物保守治疗和介入治疗。