如何让心脏病友畅游世博？

上海世博会，吸引了来自五湖四海的游客。参观世博最常见的医疗问题可能是外伤，但最致命的可能是心脑血管事件。每年的大型集会活动，几乎总有一些心脏病患者突然发作。心脑血管疾病已经是人类的第一大死亡原因，而且心脑血管疾病的发病都比较突然，有些甚至没有任何预兆。对于有心血管疾病，包括冠心病、高血压、心肌炎、心衰和心律失常的游客，怎样才能当好自己心脏的守护神，防止各种意外，使得自己和亲朋好友能平平安安地参观世博？从心脏病保健的角度，我们给您提几点忠告：

首先，有上述疾病的游客，在决定来上海参观世博前，最好在当地做一次全面的体检，听从当地医生的忠告，自己的身体状况是否适合长途旅行。如果状况不宜旅行，建议暂不必急于成行。因为世博会会期较长，可以在当地进行治疗、调理，待身体状况许可后再启程也不迟。心衰的患者一定要将自己的心功能改善；高血压的病人一定要将血压控制到正常水平；心律失常应得到较好的控制；近期曾发生过心肌炎、急性心肌梗死和不稳定性心绞痛的患者最好不要游览世博会，而应在心内科专业医生的指导下进行有效的治疗。

其次，要制定游世博的行程、路线等具体计划。目前，游世博的客人较多，无论飞机、火车、汽车，都比较火爆，车厢里空气、温度可能不理想，心血管病人，尤其是老年患者应当谨慎。园区的游客更多，很多展馆需要长时间排队，心血管病人若心功能不好，容易体力不支，再加上天热，都易诱发心脏病的发作。所以这些游客最好行程不要太仓促，不要过于疲劳，要量力而行，尤其是参加组团旅游时更应注意。劳累时要及时注意休息。

第三，随身携带必备的药物。心血管病人在旅行期间，千万要定时按原计划服药，不可因过于兴奋或过于繁忙、过于疲惫而漏服药物。比如，高血压病人如果忘记服药，就容易引起血压反跳，容易导致心脏病发作，或者脑中风发作。冠心病病人忘记服药，容易导致心绞痛发作，甚至心肌梗死的发生。同时还要备好急救药品，如冠心病人备好硝酸甘油片，胸痛时可以舌下含服；高血压病人备好硝苯地平等降压片等，血压过高时可以临时加服；心肌炎、心律失常的病人备好抗心律失常药物，心脏出现早搏或心动过速时可以临时服用等。如果睡眠不好，还要备一些助睡眠的药物；晕车的病人要备一些抗晕车药。

第四，控制自己的情绪。游世博的游客多，人多拥挤，加上夏季来临，天气炎热，排队的人多，服务难免不周到，或者游客间难免有小冲突，容易使人烦躁。如果心脏病人情绪过于激动，就容易导致血压升高，心脏病发作。切记要多一点宽容，多一点忍耐，大家互相帮助，互相理解，互相包涵，都能开开心心地畅游世博。要知道，您是来游世博的，不是来生气的。

第五，注意饮食卫生。要到卫生条件好的地方用餐，清淡饮食，注意饮食卫生，勤洗手，不要贪图便宜，以免食物中毒。多吃一些蔬菜水果，不可大量饮酒。适当补充水分。但对于心衰病人，应当注意少饮水。

第六，发现异常征兆，及时就医。世博会有良好的医疗保障，自开幕以来，已经为游客提供了优良的医疗服务。

当出现以下情况时，说明心脏疾病有加重迹象，应及时去医院就诊，必要时马上拨打120。1.突然出现胸痛，或者严重胸部憋闷，甚至出现呼吸急促、大汗淋漓和恶心呕吐；2.心跳突然加快，每分钟达到100次以上，或者心跳脉搏突然变慢，伴随着呼吸急促；3.经过休息后，呼吸急促没有得到缓解；4.突然晕倒，失去知觉或者活动困难；5.突然出现严重的头痛、头晕、口角歪斜、口吐白沫、大小便失禁等。

日前我院成功抢救一名来华参观世博的欧盟议员，其因急性心肌梗死引起胸痛、气促，最后造成严重心动过缓和低血压，甚至晕倒。由于及时就诊，紧急行冠脉介入治疗打通完全闭塞的冠脉血管后，才转危为安。她在发病前只有高血压病史，从来没有冠心病和胸痛。

第七，如果心脏病人有亲朋好友同行，最好身边的人能学会心肺复苏的急救知识。在西方发达国家，几乎每个成人都会接受心肺复苏的培训。当发现身边的人呼吸不好、神志不清、面色发紫，大动脉搏动摸不到，应当一边呼救，一边进行胸外按压，即按压胸部的下段，每分钟100次左右，同时保持呼吸道的通畅。这样赢得抢救时间，直到急救人员的到来。

再次希望有心血管疾病的游客，能够加强保健，开开心心、顺顺利利地游世博，长见识，增心情。