坏胆固醇与什么病相关
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“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)是动脉粥样硬化的重要致病因素，它会沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，使动脉越来越窄，导致心绞痛，一旦破溃还会引发血栓，堵塞动脉，导致心肌梗塞、中风等。 根据临床经验，总结出与“坏胆固醇”相关的十大关键词，只要掌握这些关键因素，就能更好地预防心脑血管疾病的发生。 关键词：高血压、糖尿病、冠心病、中风 相关性：★★★★★ 有资料显示，高血压和动脉粥样硬化之间存在互相加重、互相促进的关系，即高血压可加速动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化也会进一步升高血压；冠心病患者10年内死于心肌梗塞或出现心血管事件的危险超过20%；糖尿病患者发生心肌梗塞、中风的风险，和已经患有冠心病的人是同等的；中风患者复发缺血性中风的风险更高，30天内复发率可高达18.5%，1年内复发率约为20%。因此，高血压、糖尿病、冠心病、中风患者，应特别注意“坏胆固醇”的侵袭。 相关性：★★★★ 具有以下危险因素者与普通人群相比，“坏胆固醇”更易增多，并造成危害。 ●年龄：男≥45岁；女≥55岁； ●吸烟； ●肥胖； ●家族史：男性的父母和兄弟姐妹55岁前或女性的父母和兄弟姐妹65岁前曾患有冠心病、中风等心脑血管疾病。 符合上述危险因素一项甚至多项者，应尽早进入“警戒线”，提早预防，不让“坏胆固醇”有机可乘。 关键词：检查血脂 相关性：★★★★★ 人体内“坏胆固醇”升高常常是没有任何症状的。2009年在欧洲心血管病学年会上报告的一项分析结果显示：“坏胆固醇”水平是预测未来心脑血管事件的最佳指标，如心肌梗塞、中风等。患有冠心病、高血压、糖尿病、中风等疾病的高危人群，最好每3～6个月就检测1次血脂，而具有危险因素的人群，如男性超过45岁、女性绝经后、吸烟、肥胖等，应每半年到1年做1次血脂检测。 温馨提示 人体血脂包括胆固醇和三酰甘油等。如上文所述，“坏胆固醇”的确臭名昭著，易造成动脉粥样硬化。但“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)却在血管里充当勤劳的清道夫，将细胞内的游离胆固醇运出，减少动脉粥样硬化的发生。所以，胆固醇并非都是坏分子，不能一概而论。保护血管健康，要认清“坏胆固醇”，并好好控制它。 相关链接 如何提高“好胆固醇”水平 限食：在日常饮食中，人们应坚持“四多四少八分饱”的原则，即多吃素食少吃荤食，多吃粗粮少吃细粮，多吃蔬菜少吃甜食，早餐中餐多吃晚餐少吃。平时可多吃生洋葱、燕麦、橄榄油、多脂鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)等富含“好胆固醇”的食物。 运动：运动可加速人体热量的消耗，提高胰岛素的敏感性，并能降低血脂和血糖的水平，可根据个人情况选择慢跑、散步等有氧运动。 使用某些中药：临床试验证明，人们若经常服用山楂、菊花或草决明的煎液，可使体内的“好胆固醇”水平上升32.5%，甘油三酯水平下降27.6%，而且不会对肝肾产生毒副作用 使用某些西药：临床上常用的他汀类降脂药主要有：阿托伐他汀，可每天服80毫克；辛伐他汀，每天服20～40毫克；普伐他汀，每天服40毫克。 每天喝少量红酒：每天喝少量红酒(不能超过100毫升)可提高体内“好胆固醇”的水平。 |
