心脏病友 生活要“斤斤计较”
7月8日 17:59 来源:中国新闻网
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看多了高血压及心血管疾病患者，最近10几年来，陈明丰饮食习惯逐渐清淡，每餐以米饭、烫青菜为主，几乎不太碰肥肉、蛋黄。尽管晚上常忙到9点多才能回家，他还是坚持回家吃晚餐。 定期健检 运动成生活一部分 谈到运动，陈明丰认为，运动一定生活化，变成生活的一部分，才能长久。如果勉强自己，硬逼自己去做特定的运动，那势必无法维持。 健康管理科学化，因此陈明丰很推荐定期健康检查。陈明丰每一至两年就会作一次标准健康检查。他认为，健检就如更精密的体重器，从每年的体检报告中，可了解自己身体变化。更精准地得到自身血液、生理等各项健康指标，他建议40岁以上的人都应定期健检。 |
