别小看打呼噜 易患高血压/心肌梗塞

别小看打呼噜 易患高血压/心肌梗塞

　　想想看，你是否身体肥胖，大腹便便，睡觉时鼾声如雷，有时会出现呼吸骤停？如果是这样，千万不要掉以轻心，因为专家发现，这种“睡眠呼吸暂停综合征（俗称鼾症）”患者通常易患高血压、心肌梗塞、脑中风等疾病，而且病情在不知不觉中还会恶化。

　　日本福岛县郡山市太田医院副院长高崎雄司说，疲劳、醉酒的时候偶尔出现轻微的呼噜，问题不大，但如果鼾声如雷并伴有呼吸骤停，就要警惕了，因为这种情况９０％是喉部肌肉松弛所致，还有一些是脑内呼吸神经麻痹所致。

　　出现呼吸骤停时，大脑会发出被称为“觉醒波”的指令，如果每分钟发出一次，患者在８小时的睡眠期间就会清醒近５００次，长期如此，会导致慢性睡眠不足。睡眠时呼吸骤停对血液的流动也有很大影响。呼吸时断时续，血流会随之急剧增加或减少，血管伸缩幅度加大，导致高血压、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑出血的发病率提高。

　　所以，打呼噜不像我们平常认为的那样仅仅是制造噪音，它还和诸多疾病相关，必须充分重视，尤其是肥胖的中年男性。

　　对付鼾症的最好办法是注意运动和节食，以减轻体重，并经常进行自我诊断。如果出现白天很困乏，经常打盹，早上起来头痛，夜间多次去厕所等情况，或者据家人反映打呼噜时出现呼吸突然停止的现象，就应该尽早采取措施。

　　除手术治疗鼾症之外，目前人们还在积极探索其他治疗方法。早稻田大学空间科学研究所小野隆彦教授领导的研究小组确立了呼噜大小定量化测量法，并于２００２年在日本医学年会上公布。此外，科学家还在试验将ＣＯＱ１０活性化处理后制成保健品, 以期对治疗鼾症有所帮助。

　　ＣＯＱ１０是一种心脏病药物，从啤酒的酵母中提取，它能对松弛的肌肉发挥作用，从而增强心肌功能，在美国很受欢迎。