脑卒中：一堂可怕的必修课

　　脑卒中，顾名思义就是指因为脑血管的急性病变引起的局部性或全面性脑功能损害疾病。人们也常称为脑中风。

　　夏季脑卒中多发的原因可能有：（1）夏季气候变化剧烈，气温起伏大，易引起血压波动，诱发卒中；（2）夏季天气闷热，人们，往往得不到充分休息、情绪波动大，引起血压波动，诱发脑出血；（3）夏季气温高，出汗多，如不及时补充，常处于脱水状态，血液粘稠度增加，引起卒中。

　　如果脑血流量中断5～7秒钟，人就会丧失意识；中断5～7分钟，大脑就会受到严重的甚至是不可逆转的损伤；如果部分大脑供血停止，其所管辖的功能活动就会发生突然瘫痪——脑卒中。大脑和血管的关系就如同电灯和电线，电线对能量传递的中断会使得大脑的生命之光黯然失色。

　　哪些是高危因素

　　高血压是脑卒中最常见，也是可以治疗和预防的危险因素。国内外研究都证实治疗高血压可以降低脑卒中的发生率。舒张压每下降6mmHg，脑卒中危险性下降约42％。也有研究发现老年人单独控制收缩压，可以将脑卒中减少1／3。心脏病也是脑卒中常见的危险因素。许多心脏病包括心肌梗死、房颤等，都是引起脑卒中的重要原因。

　　糖尿病为脑卒中常见的危险因素。糖尿病不仅可以诱导和加速动脉粥样硬化，还可通过多个途径使血栓、栓塞的危险性增加。

　　颈动脉粥样硬化可以造成颈动脉管腔狭窄，也容易引起微栓子脱落而导致脑卒中。

　　不良生活方式也是重要的脑卒中危险因素，却经常被忽略。例如：吸烟是脑卒中的独立危险因素，吸烟多的人比不吸烟者脑卒中危险性增加两倍。饮酒与脑出血的发生有直接关系。

　　血脂增高特别是饱和脂肪酸，容易导致动脉硬化，是脑卒中的重要危险因素。应避免摄入过多的脂肪饮食，摄入的胆固醇应不超过总热量的10％。

　　盐的过量摄入摄入盐过多与高血压有关，而减少盐的摄入可以明显降低血压，同时降低脑卒中的发生率。

　　缺乏体育锻炼有规律的体育锻炼可以降低冠心病危险性、降低血压、防治肥胖和糖尿病。但老人应注意自身个体化情况，应强调有规律的锻炼，适度为宜。

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