中风是一组由不同病因、危险因素和病理改变构成的脑血管突发事件。高血压只是中风的一种危险因素,没有高血压,照样也会中风。中风的主要危险因素包括:高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄等。其他危险因素包括: ①高同型半胱氨酸血症:与中风发病有相关性。 ②代谢综合征:是一种近期认识并引起广泛重视的综合征,其特征性表现包括腹型肥胖、血脂异常、血压升高、胰岛素抵抗等。 ③缺乏体育锻炼:成年人每周应至少进行3~4次适度的体育锻炼,如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧代谢运动,每次活动时间不少于30分钟。 ④饮食营养不合理:每日的饮食种类应多样化,适当增加蔬菜和水果的摄入量,并限制食盐的摄入量(每天不超过8克)。 ⑤长期口服避孕药:35岁以上的吸烟女性同时伴有高血压、糖尿病、偏头痛,或以前有血栓病事件者,应用口服避孕药可能会增加发生中风的危险。 总体而言,危险因素越多,发生中风的危险性越高。 |