长期失眠可诱发高血压

　　失眠，血压失控

　　50岁的李先生是北京某机关干部，由于工作压力大，再加上各种考核，搞得他心力交瘁，多年来，李先生晚上一直睡不好。经常到凌晨还睡不着，而且多梦、易醒。

　　几年前，李先生得了高血压。让李先生异常苦恼的是，高血压顽症一直治不好，他的血压总是降不下来。医生告诉他：“你晚上休息不好，经常要到凌晨后才能入睡，正常的生物钟被打乱了。如此不健康、不规律的生活方式，血压是很难降下来的。”

　　最近有研究称，长期睡眠不足是罹患高血压的一个重要致病因素，而心血管疾病与睡眠障碍确实有关。如果长期睡眠不足，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。

　　长期失眠可诱发高血压

　　美国哥伦比亚大学公共卫生学校和内外科医生学院，从事精神病流行病学治疗项目研究和博士后工作的Gangwisch博士说：“睡眠时心跳减慢，血压是一天当中下降最明显的时候，睡眠时间短的人血压和心率就会超过一天的平均数，可影响心血管系统使血压升高。”他还说，在32～59岁人群中，如果睡眠少于5小时，会有24％的人患上高血压。相比之下，睡眠在7～8小时的人高血压发病率只有12％。