高血压患者自测血压不可太随意

咨询：

我是一个新诊断出来的高血压患者，大夫嘱咐我要学会自己监测血压。请问，高血压患者为什么要自测血压？自测血压要注意哪些问题呢？

答疑：

许多高血压病人对自己的血压波动情况并不十分清楚，有的病人因为没有明显症状或暂时没有出现并发症，就不关心自己血压的高低，结果导致高血压病的进一步恶化或引起其他更严重的疾病。这些问题在高血压患者中屡见不鲜。

目前原发性高血压虽然尚无根治方法，但是高血压对心、脑和肾脏的破坏往往与血压高低密切相关；同时大规模临床试验证明，降压治疗可以减少高血压患者心脑血管病的发生率和死亡率。因此，采取有效的治疗措施，使血压降到目标值是硬道理。然而血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常自我测量血压，使血压尽可能地控制在140/90mmHg以下。

据调查显示，目前中国高血压患者家庭自测率很低，仅有不到7％的高血压患者能坚持每天测量血压，超过40％的患者只有在头晕、头痛等症状发生时才测量血压，有3.1％的患者甚至半年才测量血压一次。而这些往往都会造成病情延误和严重的后果。

定期家庭自我测量血压是高血压患者了解血压水平的一种非常可靠实用的方法，也是平稳控制高血压、预防心脑血管疾病的有效措施。

根据患者的病情，在每天不同时间段多次测量血压，可了解日常生活中血压的动态变化状况。另外，这样做患者能真切地感受到服用药物、限盐、戒酒、减重等手段对血压控制的积极作用，纠正服药不规律、不重视非药物治疗的不良习惯。

患者在家自测血压时不可太随意，一定要注意以下几方面的问题：

1、测血压前至少休息5分钟。

2、袖带与心脏保持同一水平。

3、取靠背椅坐位。测血压时保持安静，不讲话，不活动肢体。

4、每次测血压3遍，取其平均值为本次血压值。

5、自测血压的间期及频率。不同阶段的高血压病人，测量血压的频率不同。