盛夏 做好“中风预警”

■ 预防中风要先控制危险因素

面对这个 “头号杀手”，预防是最重要的一环。黄久仪教授表示，要预防中风，必须先摸清中风的致病因素。

目前已经发现的中风危险因素有几十种之多，主要可分为三类：

第一类是相关的疾病，如高血压、心血管病、糖尿病、血脂异常、房颤、颈动脉狭窄、肥胖、高同型半胱氨酸血症，只要通过积极的治疗控制这些因素，就可以降低中风的风险。

第二类是不良的生活习惯，如不合理饮食、缺乏体力活动、吸烟、酗酒等。

第三类危险因素是家族遗传和其它因素，如年龄、性别、低出生体重、种族，这些都是人所无法改变的。

除了中风的危险因素，一些其他诱因也会促使中风的发生，如情绪激动、过度劳累、生活不规律和老年人便秘。

因此，要预防中风的发生，必须早发现、早控制中风的危险因素。

要知道，多数中风的危险因素是中老年人常见的慢性病，通过体检尽早发现这些疾病，并采取有效措施进行治疗与控制，对于降低中风的风险有着重要意义。

此外，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼等活动，也是抵御中风侵袭的 “有力武器”。