夏天 与“心”有关的事儿

夏日天气持续高温，各地急救中心心脑血管病人大幅增加，其中又以冠心病突发心肌梗死最为明显。研究发现，每年的夏季是冠心病患者发生心肌梗死的高峰时期，死亡率也较高。对此，专家指出有以下几点原因：

1.出汗 夏季高温天气持续使人体排出大量汗液，水分大量丢失。这时候如果不注意及时补充水分，必然会引起血液中水分减少，血液粘稠度高一级血管下在比较严重的心脑血管病人来说就更容易形成血栓，极易诱发急性心肌梗死和心脏猝死。特别是老年人许多感觉器官的敏感程度下降，比如在缺水状态下也不太感到口渴，所以更容易掩盖问题。

2.未合理调整降压药 夏季气温升高，人体血管扩张，血压会自然降低一些。长期服用降压药的患者最好通过咨询医生对降压药的服用量进行适当的调整。特别是服用含有利尿剂成分的降压药更要注意。在夏季大量出汗的情况下，再大量排尿，人体血容量会大大降低，血压、血粘度、供血都会收到明显的影响，也容易诱发心肌缺血。

3.劳累、睡眠不好 高温天气，人体新陈代谢加快，心肌耗氧量增加，大脑及心脏相对缺血。此外夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大打折扣，缺乏休息的心血管患者就更容易发生不适。本来气温普遍就高再加之湿度大、气压低，空气中的氧含量下降，心脏病人更易发生胸闷、憋气等。

4.空调的使用 很多人在炎热的夏季都愿意呆在有空调的房间里，一呆就是十几个小时。实际上当室内外温差大于7℃时极易造成健康隐患。那么老年人如果长时间呆在空调的房间里会使血液循环减慢，也容易诱发心脏疾患。同时因为老年人体温调节中枢相对弱，适应能力差，进出室内、室外温差过大的场所，会使血压忽高忽低，也容易发生危险。

5.情绪 夏季闷热的天气很容易让人情绪波动。当人过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中神经的应急反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升，心跳加快，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。在夏季要保持良好的心态，尤其是本身就有心脑血管疾病的患者应尽量避免情绪波动，避免参加炒股，搓麻等刺激性较强的活动。

以上几种因素，再加上如果长时间乘车、飞机等造成血液循环不畅，更容易诱发急性心肌梗死。患有心脑血管疾病的中老年人在夏季外出时更需要预防性服用高效、安全的抗心肌缺血药物。

心脑血管疾病患者，在炎热的夏季要保护好心脏，应注意以下几点：

补充水分 要多喝白开水，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后多喝一些开水。

动静适宜夏季，许多中老年人常喜欢在阴凉处纳凉，但要注意每次不宜太长。因为长时间静坐会使血液速度减慢，回心血流量减少，这时如果突然起来活动，很容易使冠脉血流量发生骤减而致疾病发作。

保证睡眠午睡可弥补夜晚睡眠不足，但不宜超过一小时，过长反而会造成体内代谢减慢，引起全身不适和困倦。

坚持用药有心脑血管疾病的患者一定要坚持用药，发现有何不适应及时到医院就诊，以免延误病情，避免严重心脑血管事件发生。