心肌梗塞家庭防治总攻略
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4、喝大麦水 大麦水有益健康。用约3升的水加l杯大麦，煮沸3小时，经常啜饮。 5、勿食红肉、精致调味品 猪、牛、羊肉和精致调味的食物、糖、白面粉都不宜食物。精制糖引起血糖的各种变化，使所有的细胞产生有害的反应。血糖忽高忽低的骤变，将威胁到细胞内糖分的稳定性。红肉中所含的胆固醇是动脉硬化病人的大忌。 6、补充必需蹭肪酸 必需脂肪酸对健康是相当重要的。必需脂肪酸即体内无法自制而无须靠食物供应的脂肪酸。三种必需脂肪酸分别是亚麻油酸、次亚麻油酸及花生四烯酸。 7、食用低温压缩植物油 好的脂肪是多元不饱和脂肪，即所有在室温里呈液态的植物油。仅使用低温压缩油，所谓低温压缩即指制造过程中未曾加热超过43℃，这是酵素开始毁坏的温度。橄榄油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亚麻仁油、樱草油、黑醋粟油等等，均含不饱和脂肪酸，属于多不饱和脂肪；也是好的食用油。 三、补充营养素 1、胆碱、卵磷脂及肌醇 用量依产品指示；卵磷脂于用餐前服用1汤匙。这些物质协助去除肝及血液中的脂肪。 2、辅酶Q10 每天100毫克。改善心肌的氧和作用。 3、 晒和铜 每天300微克和3毫克。心脏疾病与缺乏硒和铜有关。 4、维生素E 胶囊或液体或乳剂都可以，起初200IU，渐增至每天800IU。 5、钙及镁(箝合剂) 每天1500毫克和1000毫克。分成数次，在两餐之间及睡前服用。对维持心律及血压正常有帮助。 6、蒜头精胶囊 2粒，每天3次。有益心脏，并促进血液循环。 每种每日500毫克。减少血脂肪以预防心脏疾病。高脂肪含量是冠状动物病变共同的前兆。 7、不饱和脂肪酸(樱草油或鲑鱼油) 用量依照产品指示。保护心肌细胞。 8、维生素A乳剂 用量依照产品指示。重要的抗氧化剂。 9、锌箝合剂 每天50毫克。锌是平衡铜及促进硫胺素所必需的。 10、维生素C加生物类黄硐 每天300～600毫克。有助于清血，预防血凝块。 11、维生素B群添加硫胺素(B1)及胆碱 维生素B群50毫克，每天3次。胆碱每天1000毫克。心肌缺乏硫胺素将导致心脏疾病。 心脑血管病热文推荐： 更多精彩请看：医网心脑血管科 |
