高血压的家庭护理“金点子”

　　4 痰湿中阻

　　以化痰去湿、健脾和胃为施护原则。

　　(1)居室一定要阳光充足，干燥温暖，通风良好。

　　(2)饮食以清淡、素食为主，少吃粘腻、油荤食物，忌食生冷，忌烟酒等。

　　如：动物油、鱼子、蛋黄、动物内脏等损伤脾胃，易助湿生痰。

　　可常食党参粥、苡米粥以健脾益胃。

　　(3)肥胖者要节制食量，加强医疗体育锻炼，如：气功、慢跑、太极拳等。

　　(4)密切观察生命体征变化，此类病人多发病急，症状表现重，常出现视物旋转，应加强护理，防止跌倒。

　　眩晕呕吐者，中药汤剂应少量频服、热服，可服用生姜泡水加竹沥水，或加陈皮，以祛痰止呕，也可针刺内关或指压内关穴以止呕。

　　(5)患者宜穿平底布鞋，禁止爬高负重，防止跌倒。

　　(6)情志护理：此型患者多见郁郁寡欢，话语不多，应主动观察并关心病人的思想情绪变化和心理要求，了解患者的忧虑，配合家属为他们排忧解难。

　　5 淤血阻窍

　　以祛痰生新、活血通窍为施护原则。

　　(1)眩晕重者，宜安静卧床休息，防止摔倒。

　　(2)若外伤所致，注意观察血压、瞳孔、呼吸、神志等变化，如出现异常，及时报告医生，并迅速处理。

　　(3)淤血不去，新血不生，脑失所养，应注意休息，避免过多搬动。

　　(4)可针刺百会、上星、后顶、合谷等穴，或用点刺放血。

　　(5)饮食宜黑豆、藕、香菇、桃、梨等，忌羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、乌梅等。

　　高血压病是一种心身疾病，受诸多因素的影响，其个性行为、社会因素、生活事件等多种因素在疾病的发生、发展、治疗及护理过程中起了较大的作用。

　　精神压力过大，暴饮暴食、脂肪和盐摄入过多，缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等均是诱发高血压的危险因素。

　　中医护理学的基本特点是整体观念和辨证施护。

　　根据病人不同的症候、个体差异和发病因素的不同，以整体理论为指导，在药物治疗的同时，给予辨证施护，结合相应的饮食和情志护理，做到起居有常，饮食有节，戒烟禁酒，保持乐观向上的态度，适当锻炼，劳逸结合，使医疗手段与护理措施相统一，这不仅对有效控制高血压，而且对改善心、脑、肾等器官的功能，减少并发症，提高生活质量，享受健康长寿，都起着不可忽视的作用。

　　因此，必须做好高血压病人的辨证施护，使病人树立整体观念，标本兼治，达到表里同护同治的目的，预防和减少并发症、致残率、死亡率，以提高生活质量。