6种降脂水果，“刹住”动脉硬化
4月14日 11:13 来源:大众医学
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6猕猴桃 猕猴桃性寒，味甘酸，入脾、胃经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦的功效。适用于消化不良、食欲不振、呕吐等症。现代研究发现，猕猴桃果实含有糖类，维生素B1、维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质等成分。其维生素C含量是等量柑橘中的5~6倍。所含的丰富果胶，可降低血胆固醇浓度，预防心血管疾病。 推荐食疗简方 降脂果汁 鲜猕猴桃适量榨汁饮用，常食有益。可降血脂、防癌。适宜于高血压、心血管疾病、癌症等患者。 消食降脂粥 鲜猕猴桃50克，生山楂10克，粳米200克，加水煮粥，具有消食、降脂的功效。适宜于食欲不振、消化不良、高血脂、高血压等患者。
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