高血压人群：关注12个降压“关键词”

　　关键词9：减少波动

　　血压忽高忽低比血压持续升高更容易引起心、脑、肾等器官损伤。

　　人的血压在昼夜24小时内会出现一种生物钟似的节律性波动。一般清晨时血压较高，下午3～7时血压亦较高，中午和晚间睡眠后血压较低，心率较慢。此外，血压还会随气候、情绪、环境等影响而变化，如冬季高、夏季低，安静、休息、心平气和状态下较低，劳动、运动、情绪变化、进食、吸烟、饮酒、喝咖啡、排便时较高。高血压患者由于植物神经功能失调，交感神经处于激活状态，更容易出现血压波动。

　　多项研究显示：在决定靶器官损伤（心、脑、肾、血管）的各项因素中，血压水平固然重要，但血压波动性更重要。血压波动大者，器官损伤严重。究其原因，主要与忽高忽低的血流长期冲击血管壁，容易造成内皮破损和内皮功能紊乱，内皮破口处发生脂质沉积、斑块形成，进而导致血管硬化有关。

　　专家忠告：对确诊的高血压患者来说，坚持服药很重要，但要避免医源性或人为造成的血压波动。一些每天服药3～4次的短效降压药，易造成血压忽高忽低，漏服时更易人为造成血压波动，危害很大。如果有条件，提倡服用长效降压药，以保持血压平稳。研究表明：两种或两种以上不同类型的降压药联合使用，不但可以更好地降低血压，也能使降压更持久而稳定。

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